コアトレーニング＆リンパストレッチクラス

リンパは老廃物や、余分な水分を回収して、身体の外へ排出してくれます。リンパがよどむほどと冷え性になり代謝機能、免疫力はダウンし、老廃物や水分は排出されずにたまる一方です。この悪循環が、セルライトや、部分太りの原因になります。

コアトレーニング＆リンパストレッチクラスでは、前半、体幹のトレーニングにより、インナーマッスルを鍛え、腰痛や肩こりなどの症状を改善し、後半のリンパストレッチとセルフマッサージでは、リンパの流れを促進させて、自律神経を整え、内分泌代謝・免疫力をアップさせます。

人間は筋肉の量の多いほうが、基礎代謝が高くなり、基礎代謝が高くなれば、消費されるエネルギーが増えるため太りにくい体になります。

レッスン

火曜日
　　　①10時45分～
　　　②12時00分～ 　　　

水曜日
　　　①20時00分～（ナイタークラス）

木曜日
　　　①12時00分～（からキャン）
　　　②13時20分～
　　　③14時45分～（からキャン）

金曜日
　　　①10時45分～
　　　②12時00分～ 　　　

料金

1レッスン55分クラス　1ヶ月6,000円（4回分）～

その他

現在、無料体験レッスン開講中！！
詳しくは044-288-1566までお問い合わせください。